顺产分娩即自然分娩，是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。那么顺产分娩有哪些好处？产后饮食要注意什么呢？
很多身体条件允许的产妇都会选择顺产分娩，这是有原因的，因为自然分娩相对剖腹产是有很有优势的，而且优势也是显而易见的。
分娩过程中子宫的收缩，能让胎儿肺部得到锻炼，让表面活性剂增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病少。经过产道时，胎儿头部受到挤压、头部充血、可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。
胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，促进大脑及前庭功能发育，对今后运动及性格均有好处。
分娩时腹部的阵痛使产妇的垂体还会分泌一种叫催产素的激素，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，由于顺产恢复快，也容易早下奶。
为了为妈妈补充足够的营养，生产后妈妈的饮食要注意什么呢？忌营养单一或过饱：产妇不能挑食、偏食，要做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会妨碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日可由平时3餐增至5~6餐。
十月怀胎后，每个人都对新的生命充满了期待，为了有一个更加健康的宝宝，在身体允许的情况下，产妇可以选择自然分娩的方式，迎接新生命的到来。