喝红茶不能直接减肥，但它能起到一些辅助作用。
红茶含有茶叶多酚和咖啡因等成分，具有促进脂肪代谢、抑制脂肪吸收和降低胆固醇的作用，从而在一定程度上对减肥有利。此外，红茶还含有丰富的维生素和矿物质，能帮助调节身体代谢，提高身体免疫力，使肌肤更加健康。
但要注意的是，喝红茶不能代替健康的饮食和运动。如果要通过减肥，建议结合适当的饮食搭配和运动计划，合理控制热量摄入，增加身体能量消耗，才能达到减肥的效果。