藏红袍茶是一种优质的乌龙茶，具有以下功效：
1. 调节身体机能：藏红袍茶含有丰富的多酚类物质，能够有效地调节身体机能，增强免疫力。
2. 减脂降压：藏红袍茶能够促进脂肪代谢，减少脂肪囤积，降低血脂和血压，有利于预防心血管疾病。
3. 抗氧化：藏红袍茶中富含的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，能够中和自由基，防止细胞老化，保护身体健康。
4. 舒缓神经：藏红袍茶含有丰富的茶氨酸和咖啡碱，能够缓解压力，改善心情，减轻疲劳，促进睡眠。
5. 防癌抗癌：藏红袍茶中的多酚类物质能够抑制癌细胞的生长和扩散，有一定的防癌和抗癌作用。
总之，藏红袍茶是一种健康的饮品，常饮有利于身心健康。